L’été est terminé, mais les joies du cyclisme ne sont pas derrière vous pour autant. Au contraire. C’est en automne, lorsqu’il ne fait ni trop froid ni trop chaud, que la météo est la mieux adaptée au vélo. Pour profiter au maximum de cette agréable saison, il faut d’abord bien s’équiper. Quelle tenue pour faire du vélo en automne ?
Quelle tenue porter pour faire du vélo en automne ?
À vélo, il convient de protéger en priorité les parties du corps les plus sensibles, à savoir les extrémités et les articulations. Nous vous conseillons de couvrir le haut du corps avec des vêtements chauds et de porter un cuissard court. Les cyclistes ont souvent froid au niveau du torse, plus rarement au niveau des mollets. Protéger le haut du corps du froid et de l’humidité en automne suppose de porter un sous-maillot. Ce dernier saura optimiser la chaleur corporelle du cycliste tout en le gardant au sec sur la route. Privilégiez une version sans manches et un textile respirant pour ne pas avoir trop chaud en roulant. Lorsque l’hiver arrive, ou si l’automne est particulièrement rigoureux, vous pouvez vous permettre d’opter pour un modèle à manches longues.
Au-dessus de votre sous-maillot, vous avez le choix entre un maillot à manches longues ou un maillot à manches courtes qu’il sera possible de compléter à l’aide de manchettes. La dernière solution est d’ailleurs plus adaptée, car elle vous permet plus de flexibilité en cas de météo changeante. Pendant l’effort, lorsque vous avez une côte à grimper par exemple, vous pourrez également retirer les manchettes. Dans tous les cas, le vêtement doit permettre à votre peau de s’aérer et d’évacuer la transpiration. C’est aussi le cas du casque de vélo. C’est pourquoi il existe des modèles avec des trous pour une meilleure aération du crâne. Sachez qu’il existe également des sous-vêtements thermiques pour une meilleure régulation de la température corporelle. Bien connues des randonneurs, les chaussettes techniques en laine mérinos sont adaptées aux besoins des cyclistes.
Autre accessoire absolument indispensable au cycliste à l’automne : le coupe-vent. Ici aussi, nous vous recommandons un modèle sans manches pour cette saison. Le but est surtout de vous abriter du vent et de la pluie. En règle générale, la tenue à porter pour faire du vélo en automne est surtout une question de bon sens. D’une année à l’autre, la saison automnale peut être plus ou moins chaude. Surtout, entre fin septembre et début décembre, les conditions météorologiques de l’automne sont rarement les mêmes. Il faut donc aussi en tenir compte.
La tenue d’automne du cycliste en fonction de la météo
L’automne se caractérise par des feuilles mortes sur la route, une certaine fraîcheur matinale, des après-midis parfois ensoleillés et des averses souvent imprévisibles. Pour faire face à cela en tant que cycliste, rien ne vaut l’anticipation et la préparation. L’équipement idéal devra être léger et compact pour pouvoir tenir dans un sac à dos. Un accessoire aussi simple qu’un tour de cou peut décupler votre confort de conduite en automne. Il a l’avantage d’être parfaitement ajustable pour recouvrir en partie votre visage, en fonction de la température extérieure. Cosmo Connected recommande également le port de sur-chaussures imperméables. Comme leur nom l’indique, ces embouts de mi-saison viennent recouvrir l’avant du pied pour contrer les effets des courants d’air. De plus, les pistes cyclables comportent souvent des résidus sales et humides en automne. Les embouts veilleront ainsi à garder vos chaussures propres. Comme les manchettes et le tour de cou, ce sont des accessoires faciles à transporter et à enlever au besoin. Chaque cycliste a une résistance différente au froid. Le ressenti n’est pas le même pour tous. Dans certains cas, il faudra remplacer le tour de cour par une cagoule. Enfin, ajoutez un gilet sans manches dans votre sac au cas où un air frais viendrait vous accompagner sur votre trajet – surtout lors des descentes.
Et pour la pluie ? Si le coup de vent est indispensable, vous pouvez également porter une casquette. Polyvalente, elle vous protégera aussi bien des rayons de soleil passagers que des averses inattendues. Pour ne pas avoir à choisir entre casque et casquette, et ne pas compromettre votre sécurité, l’idéal est de porter un casque de vélo avec visière. À l’approche de l’hiver, rien ne vous empêche de porter un bandeau, voire un bonnet sous votre casque pour protéger votre front et vos oreilles des agressions du froid. Au-delà de la tenue du cycliste en automne, il ne faut pas oublier les accessoires du vélo. En particulier le garde-boue. C’est un équipement essentiel lorsqu’il s’agit de protéger votre vélo et vos vêtements des éventuelles projections sur la route.
Vélo en automne : quels sont les bons réflexes ?
S’il y a deux mots à retenir pour bien rouler à vélo en automne, comme en n’importe quelle saison, ce sont le confort et la sécurité. L’un ne va pas sans l’autre. Les équipements confortables ne doivent pas se choisir au détriment de la sécurité, et vice-versa. Pour circuler sans danger, nous avons déjà évoqué l’importance du port du casque. Lorsque la luminosité se fait plus difficile en automne, il est important de privilégier un casque lumineux qui optimise votre visibilité. Vous pouvez compléter cet accessoire de sécurité par des coudières, des genouillères, voire des jambières.
En automne, gardez en tête l’importance de l’adaptabilité. Entre prolongement des soirées d’été et matinées hivernales précoces, l’automne a plus d’un visage. Consultez toujours les prévisions météorologiques avant vos sorties à vélo. Peu encombrante, une paire de gants se glisse toujours facilement dans un sac ou dans une poche pour protéger mains et doigts, autres extrémités mises à rude épreuve. Sous-gants, gants en tissu, gants techniques, gants chauffants ou moufles : à vous de choisir. Ne vous laissez jamais déstabiliser par la météo lorsque vous faites du vélo. Vent, pluie, soleil ou flaques de boues, peu importe. Toute votre attention doit rester sur la route, et partir bien équipé et bien préparé reste le meilleur moyen de ne pas se laisser surprendre.
